¡MUÉVETE

EN EL

EMBARAZO!

Se una mami empoderada y saca la mejor versión de ti

Entrenamiento de Fuerza adaptado a ti y a tu bebé


Si piensas que por tener barriga, estás limitada para poder realizar ejercicio de fuerza, he de decirte que no es cierto. Sólo sería, si el embarazo es de riesgo y nuestr@ gine nos prescribe no realizar esfuerzo.

Por el contrario, este tipo de entrenamiento será beneficioso tanto para el durante y post parto.

El tener una buena condición física, nos facilita mucho la labor a la hora de dar a luz a nuestro bebé.

Debemos de estar preparadas para aceptar los diferentes cambios que se producen en nuestro cuerpo y la mejor manera de afrontarlos, es entrenando fuerza.

Como sabemos lo importante que es para ti esta etapa, queremos que sepas...


Que hemos abierto dos grupos de entrenamiento exclusivo para vosotras, en donde os ayudaros a sentiros muy bien con vuestro bebé.

Os presentamos estas dos opciones:

  • Stylo Gym, en Rochapea, los martes y jueves de 10 a 11 am.
  • Espacio de movimiento y bienestar Ainhoa Iturgaiz, en Sarriguren, los lunes y miércoles de 11:15 a 12:15am.


Para cualquiera de ellas dos, el aforo es controlado  y las plazas son  limitadas.


Para recibir más información y poder apuntaros, solo teneis que poneros en contacto a esta dirección de email o este teléfono:

  • hola@healthfitnesstudio.com
  • +34 692634378

Por último y de especial interés, por vuestra tranquilidad y la del bebé,


Informaros que la entrenadora personal, esta dotada de la cualifación correspondiente para llevar a cabo este tipo de entrenamientos:

  • Graduada en CAFD, con nº de colegiación 64.318
  • Especializada en el entrenamiento de fuerza en mujeres
  • Especilizada en el entrenamiento durante el embarazo